2009. 10. 05  








昨日のメニュー
フランス語 1時間20分
ウォーキング 1時間(ジュリエット、ロメオ各30分)
歩数 15000+
腹筋 60回(20x3セット)
背筋 20回(10x2セット)
腕立 20回(10x2セット)
断酒 46日

夕食
かぼちゃのスープ
ハンバーグ日本風、さやいんげん、ライス
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プロフィール

シシィ

Author:シシィ
1994年からフランス暮らし。2017年夏、パリ郊外よりフランス中央のアリエ県に引っ越してきました。
4代目サモエド犬ウォルフィーは2016年12月21日生まれの男の子です。
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