パリ郊外~サモエドと一緒

日々の生活記録を書き散らしています。
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「歩いてわかる生活リズムDS」









昨日のメニュー
フランス語 1時間20分
ウォーキング 1時間(ジュリエット、ロメオ各30分)
歩数 15000+
腹筋 60回(20x3セット)
背筋 20回(10x2セット)
腕立 20回(10x2セット)
断酒 46日

夕食
かぼちゃのスープ
ハンバーグ日本風、さやいんげん、ライス
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【 2009/10/05 】 日々のこと | TB(-) | CM(-)