シシィのブログ~サモエドと一緒~

日々の生活を書き散らしています。
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今日のメニュー。

フランス語 1時間
ウォーキング 1時間(ジュリエット30分、ロメオ30分)
今日の歩数 12000歩-
腹筋 50回
断酒 41日

朝食
フルーツヨーグルト(プレーンヨーグルト、リンゴ、ドライプルーン)
トースト(全粒粉パン、ラヴェンダーの蜂蜜)
カフェオレ
発泡性ビタミンC

昼食
サンドウィッチ(バゲット1/2、ハム、エダムチーズ)
トマト
オレンジ
カフェオレ

夕食
ラディッシュ
オムレツ(マッシュルーム、パセリ、エメンタルチーズ、ニンニク、オリーブオイル)
じゃがいもソテー
グリーンサラダ(ドレッシングはオリーブオイルとバルサミコ酢、塩コショウ)
洋ナシ
コーヒー(カフェイン無しの)
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【 2009/09/29 】 日々のこと | TB(-) | CM(0)
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